Livenews24: ব্যায়াম

প্রতিদিন মাত্র ১৫ মিনিট হাঁটার ফলে আপনার জীবনে আসবে ৭টি আশ্চর্য পরিবর্তন

নিয়মিত ভালো থাকতে হলে শরীর এবং মন—উভয়ই সুস্থ রাখা জরুরি। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে অনেকের পক্ষে প্রতিদিন আলাদা করে শর...

নিয়মিত ব্যায়াম করলে কোলন ক্যানসার থেকে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা অনেকটাই বাড়ে। সম্প্রতি একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরচর্চা কেবল ক্যা...